神戸美人ダイエット

Massage Studio and Spa
中央区, 神戸市
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  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraDecember 11, 2012
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    ねこ背など普段の姿勢にも気を付けて‼例えばミニスカートを履いていて、つい脚を組むと、骨盤も良くないクセが付いてしまいます。食欲がなければお水かサプリメントを。栄養補給は大事です^ ^※BMI=自分の体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)身長はcmでないことに注意!
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraDecember 11, 2012
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    美容体重(BMI=18)より体重が軽いのに、「もっと痩せなきゃ」と言う女性は多いですね。プロポーションが気になるのなら、運動(歩くだけでもOK!)か簡単なトレーニングで筋肉をつける方が良いと思います。一旦バランスの良い筋肉を手に入れると、脂肪を消費しやすいカラダになるので、自然なダイエットにもなります(基礎代謝が上がるので、寝てるだけでも差がつく!)。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraSeptember 17, 2012
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    痩せる食材があるとしても、今まで食べてきた、具体的な例では糖質・脂質が多く、ビタミン・ミネラルの乏しい食材の代わりに置き換えた場合にのみ効果を期待出来ます。いつか役立つかもしれない脂肪を蓄えた今の体を作ってきた食材を変えず、痩せる食材を今までの食材に追加しても、結果は...。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraMarch 26, 2012
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    欲しかった物を50%OFFで買えればお得ですが、いらない物を半額で買っても、買わなければ満額お得だったはず。「これを食べると痩せられる!」という触れ込みの食品は、食べなければノーカロリーであり、結局身にまとうおを彩る羽目にはならないはずなのも同類。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraMarch 28, 2012
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    よく言ったもので、今年も云って逃げて去った三ヶ月。年始に立てたダイエット計画は順調ですか?もし結果が出ていないのであれば、寒さのせいにしてはいけません。三ヶ月しっかり継続していてダメだったのなら、方法を変える転機かもしれませんよ。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraJune 14, 2012
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    膝の痛い方に「体重を落としては?」と言う事は、以前は躊躇がありました。特に女性へは。しかし言い方次第で多くの方は「ハッキリ言ってくれた」と素直に聞き入れてくださいます。やはり皆さん自覚はある模様。本当の心情は分かりませんが。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraDecember 26, 2011
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    【お知らせ】12月31日(土)終日~2012年1月2日(月)終日、「整体、誠in」及び神戸美人ダイエットをお休みさせて頂きます(※ご予約は受け付けております)。ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願いいたします。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraNovember 11, 2011
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    ダイエットの方法 /「自分が生活習慣病になったら困る人が沢山...」「死にたくない」「みにくくおちぶれたくない」という、ポジティブな結果のためのネガティブ思考はオススメです。「モテたい」「見た目のせいできらわれたくない」も重要。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraApril 14, 2014
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    スマホ時代のダイエット... / Instagramダウンで、食事ができなくなる人が激増 : ギズモード・ジャパン http://www.gizmodo.jp/2014/04/instagram-crashed-and-it-caused-a-global-food-crisis.html
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraDecember 24, 2012
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    “痩せたい願望の人が集まり、何もせずに「痩せたいー、痩せたいー」て言ってるだけ…「これだからデブはイヤなんだ( ̄◇ ̄;)」と痩せてる人に言われないようにしたいものです。得るものが少ないので、卒業します” : LINE cafe http://t.co/Z8Bz13r9
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraApril 6, 2012
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    「デブ」はキツい表現。「肥満」は中間?「ちょいメタボ」「ぽっちゃり」は自嘲表現にはちょうど良い感じ。しかし言うだけ/思うだけでは事は進みません。モテるため(見た目)・腰膝への痛み軽減・お肌や血管の健康向上の為に、今日も確実な一歩を!
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraApril 2, 2012
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    日本人の潔癖感は「過剰過ぎる」と見聞きしますが、自分の見た目やにおいは自分では気付きにくい。毎日カラダを洗う事を考えると、毎日居住空間も掃除しないと。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraOctober 10, 2011
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    多くのお店が閉まる20時以降、まだウチに帰りたくない皆さん、どこに行かれますか?呑み喰いも楽しいですが、整体はいかがでしょうか?
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraNovember 6, 2011
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    今聴いているアルバム / 最近「捨て曲なし」と気付いた一枚(1999年作)。曽我部さんとは年齢そんなに違わないはずなのに、なんだこの成熟度の差は。 / SUNNY DAY SERVICE(サニーデイ・サービス) MUGEN
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraJune 16, 2013
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    2013年の夏も、29インチデニムジーンズ履けた!リバウンド防止に、マイナス1インチジーンズダイエットおススメです。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraJuly 27, 2012
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    3日間の軟式断食で、ぽっこり下腹部が改善。腹部膨満感もマシに。宿便が出たのか内臓脂肪が消費されたのか。50kg台維持するぞ!
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraMay 3, 2013
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    「食欲をグングン抑える」耳つぼ × 「飲むだけで必須栄養素を底上げしてくれる」酵素
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraMarch 10, 2012
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    春の足音が近付くにつれ、身にまとう衣類も一枚一枚少なくなってゆきます。まだ間に合います!半年ぶりのパンツが「う、キツくなってるヽ(´o`;」って事にならないよう‼(←あ、これはさっきの僕の事例です。)
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraDecember 6, 2012
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    一日の必要カロリー以上にならぬよう、いかに栄養摂取するか。ダイエッターにとって、夜の食事は闘いである。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraMay 4, 2012
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    神戸市保健福祉局より、「健康こうべ21」サポーター店・施設 第718号として登録いただきました。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraMarch 19, 2012
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    去り行く三月終盤。冬物を徐々に片付けたり不要なものを処分したりと、良い別れの月にしたいものです。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraOctober 20, 2011
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    家に着くまでが遠足。ダイエットと言わなくなるまでがダイエット。※dietの語源はday eat(日々の食事)という説があります。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraOctober 30, 2012
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    「ちょい待った!買いさえしなけりゃゼロカロリー」 #「ダイエット」と書いてると食べれば痩せると錯覚しちゃう低カロリー食品あるある
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraDecember 6, 2011
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    まずは「足を組む」「背中で座る」回数を減らす事から始めませんか?改善が難しければ、整体が良いサポートになります。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraNovember 1, 2011
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    腹七分、踏み留める自分を褒めてあげましょう。※ご褒美のデザートはもちろん台無しです。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraSeptember 16, 2014
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    ひさしぶりに履いたパンツのウエストがきつい時、「ん?湿気とかで縮んだ?安物はこれだから...」って思うようになると危険。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraDecember 8, 2011
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    脂肪を消費してくれる一番の消費者は、筋肉
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraAugust 4, 2011
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    2011年8月3日に移転しております。
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraFebruary 5, 2012
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    ラーメンに 焦がれながらも 林檎ニヶ 風邪の予防とダイエット
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraFebruary 26, 2011
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    公式サイトは http://kobediet.jp/ です。 Read more
  • Makoto O.
    Makoto OgasawaraNovember 6, 2011
    Been here 100+ times
    (´-`).。oO(明日お休みの美容師さん、来ればいいじゃない?深夜まで開いてますよ。
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